entrainement & preparation

Bonjour à tous!! Ce matin, Nico a effectué une sortie longue de 2h30, avec une moyenne comprise entre 10 et 11 km/h, harnaché de son sac à dos rempli à 6,5 kg auxquels il faut rajouter le bidon plein de 600 g d'eau. La charge pesait donc plus de 7 kg,...

Bonjour à tous! On rentre tout doucement dans le vif du sujet avec des préparations concrètes telles que le tannage des pieds, que Nico a commencé en fin de semaine dernière... Tous les soirs, il se tamponne les pieds avec une préparation à base de formol...

Bonjour à tous!! Nous avons donc passé une semaine, ma foi bien agréable, dans la pittoresque, petite, familiale et néanmoins sympathique station de ski des Aillons-Margériaz, située dans le massif des Bauges, à quelques lacets enneigés au-dessus de Chambéry...

Bonjour à tous, Comme promis, voici le premier article de ce blog, qui va vous permettre de suivre, semaine après semaine, la préparation de Nico pour le Marathon des Sables 2009. Nous n'en sommes encore qu'au début mais le mois de mars va arriver très...